Mund- & Zahngesundheit

Grundlagen der Mund- und Zahngesundheit

Die Erhaltung der Mund- und Zahngesundheit ist ein wichtiger Bestandteil der allgemeinen Gesundheit. Regelmäßige Pflege und vorbeugende Maßnahmen helfen, Karies, Zahnfleischerkrankungen und andere zahnmedizinische Probleme zu vermeiden.

Wichtige Grundprinzipien für gesunde Zähne und gesundes Zahnfleisch:

• Zähne mindestens zweimal täglich mit fluoridhaltiger Zahnpasta gründlich putzen;
• regelmäßige Reinigung der Zahnzwischenräume mit Zahnseide oder Interdentalbürsten;
• Reinigung der Zunge zur Reduktion von Bakterienbelägen;
• regelmäßige zahnärztliche Vorsorgeuntersuchungen wahrnehmen;
• Zucker- und Süßigkeitenkonsum begrenzen;
• ausgewogene Ernährung mit ausreichender Versorgung an Vitaminen und Mineralstoffen;
• Verzicht auf Rauchen und andere Tabakprodukte;
• rechtzeitige Behandlung von Zahn- und Zahnfleischproblemen.

Ein ganzheitlicher Ansatz in der Mundhygiene trägt dazu bei, Entzündungen vorzubeugen, die Zahngesundheit langfristig zu erhalten und das allgemeine Wohlbefinden zu unterstützen.

Aphthen: Symptome und Behandlung

Aphthen sind kleine, schmerzhafte Schleimhautläsionen im Mundraum, die meist als rundliche oder ovale Geschwüre mit weißlich-gelblichem Zentrum und gerötetem Rand erscheinen. Sie treten häufig an der Innenseite der Lippen, an der Zunge, am Zahnfleisch oder an der Wangenschleimhaut auf. Obwohl Aphthen in der Regel harmlos sind, können sie im Alltag deutlich störend sein.

Typische Symptome sind lokale Schmerzen, die sich beim Essen, Trinken, Sprechen oder Zähneputzen verstärken. Oft geht der sichtbaren Läsion ein Kribbeln oder Brennen im betroffenen Bereich voraus. Saure, scharfe oder stark gewürzte Speisen können die Beschwerden zusätzlich intensivieren. In den meisten Fällen heilen Aphthen innerhalb von ein bis zwei Wochen spontan und ohne Narbenbildung ab.

Die Behandlung zielt vor allem auf die Linderung der Symptome ab. Lokal angewendete Gele, Lösungen oder Sprays mit entzündungshemmenden, antiseptischen oder schmerzlindernden Wirkstoffen können die Beschwerden reduzieren. Zusätzlich empfiehlt sich eine schonende Mundhygiene sowie das Vermeiden reizender Lebensmittel. Bei häufig wiederkehrenden, besonders großen oder sehr schmerzhaften Aphthen sollte eine ärztliche Untersuchung erfolgen, um mögliche zugrunde liegende Ursachen abzuklären.